Magpuasa, kaon sa pagkaong makakuha sa hilo,Maghimo ug tambal nga lemon,
kaon sa presa,ukban,buongon,igos,ensaladang ihalas nga yerba harina sa linasa
gikan sa flax.
Inom ug linaga gikan sa ikog sa kabayo,milenrarama, primerose. Inom sa daghang
duga sa origano.
Haplasan ang tiil ug bukton ug lutahan ng duga sa sibuyas og lemonsito.
Dapati sa gawas sa dinukdok nga sibuyas ug pinabukal sa gihisgotan nga linaga sa itaas.
Kaligo nga pagbag-o
No comments:
Post a Comment